Mandala Academie

Geeft jou de technieken en de inspiratie om te tekenen en te ontspannen.

  • Home
  • Blog en video’s
    • Tekenmateriaal
  • Podcast
  • Mandalateken-cursus
    • Maandelijkse Mandala
      • Meditaties
    • Basiscursus en grote tekencursussen
      • Chakrasjansen wachtlijst
      • Mandalatekenen op zwart papier
      • Gemstones / Edelstenen kleuren
      • Mandala Maxima
      • Vier de seizoenen
      • De vier elementen
      • Reis rond de wereld
      • Lijnenpret
    • Workshops of een kleine cursus
    • Keltisch vlechtwerk en meer
      • Keltische symbolen en randen
      • Keltisch jaarwiel
    • Adventskalenders
      • Inktober mandala’s
      • Nieuwe adventskalender wachtlijst
  • WonderWoman
    • WonderWomanWensen
    • WonderWomanTraject
  • Over Kim
    • Contact en mandalamail
    • Dit zeggen cursisten
    • Huddle Help Hulp
  • Gratis Downloads
    • Kleurplaten

Drie geleidemeditaties oud en nieuw 2022-2023

4 januari, 2023 Door Kim Reageer

Op 30 december 2022 gaf ik bij het Oud en Nieuw festival van Vakantie Anders een transformatieworkshop; van oud naar nieuw. Deze workshop begon ik met een geleidemeditatie waarin je contact maakt met het veld van mogelijkheden en waarin alles aanwezig is; het kwantumveld. Ik zal er binnenkort eens een podcast over opnemen met wat meer uitleg. Ook zonder die uitleg kun je de meditatie, die ik daar live opnam, heel goed volgen.

Geleidemeditatie 1: Van oud naar nieuw – de beste versie van jezelf

Je maakt in deze geleidemeditatie contact met de versie van jou die alles wat je wenst en verlangt al leeft. Dat gevoel is bijna onbeschrijfelijk mooi. Voor het gemak noem ik het de hoogste of beste versie van jezelf. Maar vergeet niet, je bent al precies goed zoals je bent! Transformeren is wat mij betreft dan ook niet iets aan jezelf veranderen, maar meer van jezelf accepteren en omarmen. Hoe voelt dat voor jou?

In deze eerste van de drie meditaties die ik hier zal plaatsen ga je dat contact maken en helemaal toestaan in jezelf. Ik begin met een iets te harde stem, maar dat was de spanning. Gelukkig pas ik dat al binnen en minuutje aan naar mijn meditatieverbinding 🙂 .

Klik op de witte pijl in de oranje buttom om af te spelen in je browser of in de app van Soundcloud als je die hebt.

Meditatie uit de transformatieworkshop

Geleidemeditatie 2: Bescherm jezelf en kom terug in je eigen energie

Op oudjaarsdag mocht ik nog voor het ontbijt een visualisatie verzorgen. Omdat we gedurende drie dagen met 60 mooie mensen samen waren, had ik zelf erg de behoefte om helemaal in mijn eigen energie te komen en me los te maken van alles wat er gedurende de minivakantie gezegd en beleefd was. In deze geleidemeditatie breng ik je dan ook weer terug in je eigen lichaam en gezuiverde energie. Daarna maak je een beschermend veld om je heen om gedurende de dag lekker dicht bij jezelf te kunnen blijven. Deze oefening is perfect om je dagen mee te starten of juist te eindigen als je tussen veel mensen bent geweest. Als je hem regelmatig doet, zul je merken dat je steeds sneller die zuivere en beschermende energie in en om jezelf kunt activeren.

Klik op de witte pijl in de oranje buttom om af te spelen in je browser of in de app van Soundcloud als je die hebt.

Meditatie om terug in je eigen zuivere energie te komen en jezelf te beschermen

Geleidemeditatie 3: Onvoorwaardelijke liefde voelen

De eerste dag van het nieuwe jaar 2023 starte ik met een meditatie waarin je jezelf eerst helemaal uitlijnt tussen de bron en moeder aarde. Volledige verbinding, jezelf helemaal opladen met licht en liefde. Daarna volgt er een stuk visualisatie waarin je onvoorwaardelijke liefde mag ontvangen en voelen. Dat is wat ik voor je wens in dit nieuwe jaar. Dat je jezelf volledig toestaat in licht en liefde te leven, aangesloten op het veld van oneindige mogelijkheden en open om al het moois dat er voor je is te ontvangen.

Klik op de witte pijl in de oranje buttom om af te spelen in je browser of in de app van Soundcloud als je die hebt.

Meditatie waarin je onvoorwaardelijk liefde mag ontvangen en voelen

Blijf op de hoogte

Het was absoluut fantastisch en heerlijk om deze meditaties te mogen geven en ik ben blij dat ik ze nu langs deze weg met je mag delen. Ik ga in 2023 heel veel meer doen met verbinding, meditatie, mijn wonderwomantraject en groeien in mijn rol als transformatiecoach. Wil je op de hoogte blijven? Schrijf jezelf dan via deze link in en al het moois dat dit jaar gaat ontstaan krijg jij dan in je mailbox.

Heb je iets dat je na een meditatie wil delen? Doe dat dan gerust in een reactie op deze post of mail me op kim@mandala-academie.nl
Ik kijk er naar uit om samen met jou verder te gaan groeien en bloeien ❤️

Tot snel!

Categorie: meditatie, wonderwoman Tags: meditatie, wonderwoman

De nieuwe WonderWomanWorkshop

19 november, 2022 Door Kim 17 Reacties

Goed! Gaat ‘ie dan! Klaar voor een stukje Kim in kwetsbaarheid?

Perfectionisme kan me in de weg zitten. Al is het vaak misschien meer het imposter syndroom denk ik. Het denken dat het niet goed genoeg is. Dat ik niet goed genoeg ben. Dat ik dan ergens vet mee door de mand val. Herken je dat?

Die innerlijke beschermvrouwe roeptoetert pas echt hard in mijn hoofd als een idee binnen een half uur als volledige nieuwe workshop staat. ‘Dat kan toch niet. Daar moet je hard voor werken. Het tot in de puntjes verzorgd neerzetten.’ 

In het boek Big Magic over de kunst van creatief leven gaat de schrijfster Elizabeth Gilbert er vanuit dat een idee bij je komt aanwaaien en dat jij vervolgens de kans krijgt om hier iets mee te doen. Doe je dat niet, dan kan het idee ook weer overwaaien naar een ander. Interessante gedachte toch?

De inhoud van een nieuwe unieke workshop werd zo vanuit het universum mijn ideeënbus in geworpen, ik pikte hem op en ik gaf het in minder dan een half uur volledig vorm. Zonder perfectionisme. Ik zat er daarna zelf met open mond en verbazing naar te kijken. Gevoelens van nederigheid, trots, dankbaarheid en dolenthousiasme gierden door mijn lijf. De WonderWomanWorkshop stond.

Kan het echt zo makkelijk en ‘in flow’ zoals je nu zo vaak hoort? Ja dus! Verdorie! Hart werken noem ik dat! Die moeiteloosheid en energie wens ik iedereen toe! (Hoeveel uitroeptekens mag je plaatsen om een motiverend punt te maken?)

Sommige ideeën mogen echt zo makkelijk het licht zien en gelijk de wereld in. De nieuwe WonderWomanWorkshop in een WonderWomanWebinar is er zo eentje. Goud! Ik zeg het je zelf maar 😉

Toch een beetje perfectionisme; Ik wil namelijk een try out doen voor ik het webinar betaald ga aanbieden. Dat gun ik niemand meer dan mijn trouwe achterban! Duizenden vrouwen zoals jij die me al jaren volgen als mandalajuf met een plus. Die plus is dit jaar zo gegroeid en daarmee wil ik jou nu ook de kans geven om als vrouw te groeien. Niet alleen als mandalacreatieveling. 

Wil jij daar gratis bij zijn?

Wil jij voelen hoe het is om van lusteloos naar energiek te gaan? Van uitgeput naar stralend? Je kunt daarin een goede eerste shift maken in het WonderWomanWebinar dat ik op 29 november om 19u30 ga geven. 

Luister zeker eerst naar podcast nummer 33: High Vibes. Dan hoor je mijn enthousiasme en plannen. Zit jij daarna vet mee te resoneren? Wil je die stap eigenlijk NU al zetten? Dan hoor jij erbij op 29 november en zie ik je graag daar. Details mag je uiteraard bij me opvragen als je na het luisteren van de podcast nog vragen hebt. 

Are you ready to reset yourself? Let’s goooo! High vibes! 

WonderWomanWebinar try-out via de voorpretlijst

Gratis deelnemen aan de WonderWomanWorkshop kan alleen als je jezelf inschrijft voor de voorpretlijst van de Mandala Academie Adventskalender. Zo maak je kennis met mijn unieke combinatie van creativiteit en praktische spiritualiteit.

Via die ‘wachtlijst’ krijg je de uitnodiging voor 29 november 19u30 binnenkort, maar ook de voorpret van het mandalatekenen dat we in de adventskalender gaan doen.
Bovendien zie je mij – in de opname die je krijgt van een live theekenmoment dat we op 17 november hadden – deze workshop toelichten. Ook Brenda, die deelneemt aan het volledige WonderWomanTraject (Mandala Manifestatie Programma) licht daarin een tipje van de sluier voor je op.

Mocht je vragen hebben op dit moment, laat het me gerust weten.
Ik hoop je op 29 november te zien in Zoom!

Categorie: actie, meditatie, persoonlijk, podcast, wonderwoman Tags: adventskalender, persoonlijke ontwikkeling, spiritueel bewust, wonderwoman

Een schrijf- en tekenoefening om te aarden.

20 augustus, 2022 Door Kim Reageer

“Storms make trees take deeper roots.”

Een regel uit Birdsong van Dolly Parton. Een storm zorgt ervoor dat bomen diepere wortels maken.

Wat zorgt er in tijden van onzekerheid of storm in je leven voor dat jij goed geworteld bent? Wat zijn de kleine dingen in het leven waar jij intens van kunt genieten en waardoor jij je veilig voelt?

In deze oefening ga je eerst een lijstje maken van de dingen waar jij oprecht gelukkig van wordt. Zet een wekkertje op twee minuten en zet ze onder elkaar. Niet teveel nadenken. Daarna trek je de grondlijn en dan de lijnen die de boomstam vormen. Begin met boomwortels tekenen op je uitademing.

Deze oefening komt uit aflevering 10 van mijn Mandala Creatiekracht Podcast.
Het makkelijkst beluister je de podcast via Spotify, bij Podimo of in iTunes op je smartphone. In die apps kun je je op mijn podcast abonneren en de notificaties aanzetten. Of ga er direct heen op  https://www.mandala-academie.nl/podcast/

Als je de boomwortels af hebt, kijk je er eens goed naar. Kies er één ding uit om vandaag te gaan doen. Herhaal dat zo vaak als je wil. Teken ook meer wortels wanneer nodig of begin een tweede boom! Soms hebben we een heel bos nodig.

Deze tekening kun je in het zicht hangen als reminder. En prik er dagelijks of steeds wanneer je het nodig hebt, iets uit om te gaan doen. Zelfzorg lieve mandalalover. Zelfzorg is als het zuurstofmasker in een vliegtuig. Eerst jezelf voorzien en dan kun je anderen helpen.

Wil je na deze aflevering of oefening meer weten over jezelf herprogrammeren op dingen als bijvoorbeeld de zorg voor anderen ten koste van jezelf? Wil je de regie over je tijd, je grenzen en je leven weer in handen? Lees alles over mijn nieuwe Mandala Manifestatie Programma.

Categorie: intuitief, kleuren, meditatie, podcast Tags: inspiratie, podcast, selfcare, tutorial

« Vorige
Volgende »

Gratis minicursus mandalatekenen

Gratis minicursus mandalatekenen

Cursusaanbod:

Mandala Academie op Facebook

Mandala Academie

Lees ook andere artikelen:

aanbieding actie adventskalender boek chakra cursus doodle elementen feestdag galerie geometrie graancirkel gum inkleuren inkleurtechniek inspiratie kleuren maandelijkse mandala mandala mandalamail mandalatekenen meditatie papier passer persoonlijk persoonlijke boodschap persoonlijke ontwikkeling podcast potlood prijsactie puntenslijper seizoenen selfcare spiritueel bewust summerschool tekenmateriaal tutorial video voordelen wonderwoman wonderwomancoach zendala zwartpapier

Contact

Mandala Academie, Bereklauw 34, 1273TM Huizen
onderdeel van Spiritueel Bewust
kim at mandala-academie.nl

Privacy verklaring
Algemene voorwaarden

Social Media

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Vimeo
  • YouTube

Laatste tips

  • Juni’s Maandelijkse Mandala
  • Mei Maandelijkse Mandala
  • KoningsKorting van Maxima