Natuurlijk teken ik weleens voor de televisie. Jij niet? Maar eigenlijk maak ik van mijn kostbare schaarse momenten mandalatekenen het liefst gelijk een hele ontspanningsbelevenis. Ik maak een omgeving alsof ik een spa-behandeling krijg.

Hoe maak je je omgeving zo ontspannend mogelijk.

Ik steek altijd even een lekkere wierook aan en ik zet een grote pot bloementhee.  Het licht dimmen is een beetje lastig als je ook nog wil zien wat je tekent. Maar een kaarsje voor de sfeer doet toch iets met me. Dan stuur ik liefst iedereen de kamer uit en zet ik een heerlijk rustgevend muziekje op. Het grote ontspannen kan beginnen.

Mijn top 5 favoriete albums

Vandaag deel ik met jou de vijf albums die ik het liefst draai tijdens het tekenen. Steeds 1 nummer er van kun je beluisteren.  En na nummer 5 heb ik nog een BONUS voor je!

1. Garden of the gods - Deuter​

Bij de eerste tonen van het eerste nummer van het album Garden of the gods, ben ik in meditatieve staat. Zo mooi en zuiver heb ik de new age muziek nooit meer gehoord na dit album. Eigenlijk staat dit album op plaats 1, 2 en 3. Luister maar.

2.  Journey to the temple - Llewellyn

Hou je van muziek waarbij het lijkt alsof je middenin de natuur zit? Dan kan ik je deze van harte aanbevelen. En het is ook nog eens muziek die resoneert met je chakra's. Dat zijn de 7 energiewielen in je lichaam. Begin bij de basischakra en luister tot aan de kruinchakra. Zo word je tijdens het tekenen in ieder geval energetisch gemasseerd.

3. Eckhart Tolle's music to quiet the mind

Met zo'n titel heeft het toch geen verdere uitleg nodig. Muziek om je geest rustig te maken van diverse artiesten. Kijk eens of het werkt.

4. Acoustic soul - India Arie

Als het me allemaal even te zweverig wordt, dan mag ik graag de warme stem van Indie Arie horen. Haar album acoustic soul zorgt voor wiebelende billen in mijn stoel.

5. Great Spirit - Nahko and medicine for the people

Ik heb niet kunnen vinden op welk album dit nummer staat. Maar onlangs hoorde ik Nahko voor het eerst en de boodschap van zijn nummers zijn zo mooi. Great spirit is nu mijn favoriet. Eigenlijk moet je even de clip bekijken als je tijd hebt.

Wat is jouw favoriete muziek voor tijdens het tekenen?

Misschien heb jij wel DE muziek die mijn top 5 volledig in de war schopt. Laat me in een reactie weten wat jij het liefst hoort tijdens het mandalatekenen.

En dan nu de BONUS!

Voor ik ga tekenen, zet ik niet alleen muziek op, maar neem ik ook altijd even een paar minuten de tijd om tot mezelf te komen. Dat doe ik door een korte ontspanningsoefening.

Voor de online basiscursus mandalatekenen nam ik 10 geleidemeditaties op. Zonder muziek erachter. En dat deed ik bewust. Want zo kun jij je eigen favoriete muziek draaien terwijl ik je meeneem op een korte ontspanningsreis.

Van mij krijg je nu toegang tot de geleidemeditatie die ik opnam voor les 2 uit de basiscursus mandalatekenen. Het is een goede oefening voor beginners in meditatie en een fijne basismeditatie voor als je wat vaker ontspant op deze manier. 4 minuten die je mandalatekenmoment een heerlijke start geven. Druk maar op de knop hieronder.

​